Carla, la abuela fitness de Perú: “No hay excusas, las personas solo tienen excusas”

En diálogo con Radio del Plata, en el programa Mesa Chica, Carla, más conocida como la abuela fitness de Perú, compartió su historia de superación, sus hábitos saludables y el origen del canal de YouTube que la llevó a convertirse en un ejemplo de vida activa para miles de personas.

Carla tiene 55 años, vive en Lima y es creadora de contenido digital enfocado en el ejercicio físico y el bienestar integral. Desde sus redes sociales —donde suma miles de seguidores— promueve el movimiento como herramienta de salud y vitalidad, especialmente en adultos mayores.

“Mis tres secretos son simples: duermo bien, me alimento bien y hago ejercicios”, explicó durante la entrevista. Aseguró que la constancia y el compromiso con uno mismo son claves, sin importar la edad ni el espacio físico disponible. “No hay excusas. En cualquier rincón, en cualquier pared o marco de puerta podés moverte”, subrayó.

Consultada por Alfredo Scoccimarro sobre el origen de su canal, Carla recordó: “Empecé en 2018. Yo soy abuela, mi nieta tiene 9 años. Empecé a mostrar mis ejercicios en Instagram y la gente se sumó en la pandemia porque estaban encerrados”.

Con un mensaje directo, Carla advirtió sobre la importancia de mantener el cuerpo activo: “Si a partir de los 50 no fortalecés el cuerpo o los músculos, lamentablemente van a venir las enfermedades sí o sí”. Y dejó una recomendación simple para quienes aún dudan en empezar: “Si estás en la cama mirando una serie, mové las piernas”.

“No hay excusas, las personas solo tienen excusas”, concluyó, con la misma energía que transmite en cada uno de sus videos.

Finalmente, la abuela fit dejó con una recomendación: “Si ustedes no fortalecen sus músculos van a sufrir de artrosis, artritis. Hay que evitar todas las enfermedades. El ejercicio físico y de fuerza ayuda a prevenir”.

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